Behandlung
Untersuchung und Behandlung gehen ineinander über.
Physiotherapie und Myofascial Release. Ergänzend Yoga und Ayurveda.
Was ich finde, behandle ich direkt.
Was ich im Gewebe finde, behandle ich direkt. Ich erkläre Ihnen, was ich tue. Die Behandlung kann intensiv sein, soll aber immer so bleiben, dass Sie sich wohl fühlen. Durch manuelle Techniken löse ich Verklebungen und Verspannungen und versuche so, dem Gewebe die nötige Geschmeidigkeit zurückzugeben, damit Gelenke und Muskeln wieder mehr Raum für ihre Funktionen erhalten.
Danach bekommt Ihr Körper Zeit.
Am nächsten Tag kann sich etwas melden. Das kann vorkommen. Das Gewebe braucht Zeit, sich zu regenerieren. In der Regel sehen wir uns nach zwei bis drei Wochen wieder. Den Abstand passen wir der Reaktion auf die Behandlung an.
Manchmal löst sich mehr als Spannung.
Wenn im Gewebe Raum entsteht, spüren manche Menschen mehr als eine körperliche Entspannung. Es können Gefühle auftauchen. Hinter chronischen Schmerzen steht oft mehr als nur eine mechanische Ursache. Ich bin keine Psychologin. Deshalb deute ich nichts. Ich halte den Raum offen, damit Sie selbst bemerken können, was Ihr Körper Ihnen zeigt. Was Sie damit machen, entscheiden Sie.
Kosten und Versicherung.
Mit ärztlicher Verordnung
Physiotherapie kann mit einer Arztverordnung über die Grundversicherung abgerechnet werden.
Über die Zusatzversicherung
Je nach Police kann eine Kostenübernahme möglich sein. Bitte klären Sie vorgängig mit Ihrer Versicherung die vorgesehene Behandlung ab.
Selbstzahlende
CHF 120 / 60 Min.
Wichtig zu wissen: Falls der Termin nicht wahrgenommen werden kann, bitte ich, mich bis 24 Stunden vorher zu informieren, damit die reservierte Zeit nicht verrechnet werden muss.
Ergänzend: Ayurveda und Yoga.
Yoga und Ayurveda ergänzen meine physiotherapeutische Arbeit. Für einen Physiotherapie-Termin müssen Sie davon nichts auswählen.
Die Gesundheitslehre des Ayurveda hilft mir, den Menschen als Ganzes und mit allem, womit er verbunden ist, zu verstehen. Jedes Individuum besteht aus einer ganz eigenen Zusammensetzung (Konstitution) der 5 Elemente, die sich in einer Kombination von 3 Bioenergien (Dosha) ausdrücken. In jedem Dosha sind alle 5 Elemente vorhanden, zwei davon herrschen vor und drücken die Qualität des Doshas aus. Jedes Dosha hat eine eigene Funktion auf biologischer, physiologischer und psychologischer Ebene.
Über die Ernährung, mit Massagen und regelmässiger Yogapraxis können wir die Elemente wieder ausgleichen und unsere Gesundheit unterstützen.
Die Yogapraxis: eine fein abgestimmte Kombination aus Körperübungen, Atempraxis und myofaszialen Techniken.
Im Yogaunterricht vermittle ich das Zusammenwirken der verschiedenen Körpersysteme. Ich versuche, im Körper Raum zu schaffen, damit sich Funktion und Kraft entfalten können. Jede Praxis ist sorgfältig aufgebaut, und das Erarbeiten und Einsetzen einer gesunden Atmung ist immer Teil davon. Mit myofaszialen Techniken (Selbstmassagen) zeige ich, wie Verhärtungen und Verklebungen im Gewebe gelöst werden können.
Stundenplan
- Montag 9.00-10.15
- sanfte Yogapraxis mit Fokus auf Beweglichkeit und Erholung des Nervensystems
- Mittwoch 8.30-9.45
- fliessende Yogapraxis mit Fokus auf Beweglichkeit und Kraft
- Donnerstag 12.15-13.15
- Yogapraxis mit Fokus auf fasziale Beweglichkeit
Preise
- Einzeleintritt
- CHF 28.00
- 10er Abo
- CHF 250.00
